크라이오테라피(Cryotherapy)는 극저온 냉기를 이용한 치료법으로, 운동 후 회복, 피부 미용, 통증 완화 등 다양한 효과를 기대하며 사용됩니다. 하지만 동상 같은 부작용 위험도 존재하며, 다이어트 효과는 FDA에서 인정하지 않고 있습니다. 이 글에서는 크라이오테라피의 효과와 부작용, 주의사항, 작용 기전 등을 자세히 알아보고, 안전하고 효과적인 크라이오테라피 활용법을 제시합니다. 류마티스 관절염, 골관절염 통증 완화, 근육 회복, 피부 재생 등의 키워드를 중심으로 크라이오테라피에 대한 궁금증을 해결해 드립니다.크라이오테라피란 무엇인가?크라이오테라피는 그리스어로 '차가움'을 뜻하는 '크라이오(Cryo)'와 '치료'를 뜻하는 '테라피(Therapy)'가 합쳐진 단어입니다. -110°C ~ -196°C..