비만은 단순한 체중 증가를 넘어 건강에 적신호를 켜는 심각한 문제입니다. 고혈압, 당뇨병, 심혈관 질환 등 각종 질병의 위험을 높이는 비만! 지금 바로 7가지 주요 신호를 통해 내 몸의 상태를 확인하고, 자가진단 체크리스트로 비만의 그림자에서 벗어나 건강한 삶을 되찾아보세요! 핵심 키워드: 비만, 체중 증가, 건강 신호, 자가진단, 질병 예방. 서브 키워드: 만성 피로, 소화 불량, 관절 통증, 피부 트러블, 심혈관 질환, 호흡 곤란, 정신 건강.1. 늘어지고 찌뿌둥한 하루, 만성 피로와 수면 장애아침부터 몸이 천근만근?! 하루 종일 피곤하고 밤에는 잠 못 이루는 날들의 연속이라면… 비만으로 인한 호르몬 불균형을 의심해 봐야 합니다. 렙틴과 그렐린 , 이 두 호르몬의 균형이 깨지면 식욕 조절은 물론 ..
