2021년 엄정화 씨가 유튜브에서 소개하며 핫🔥해진 에그 패스팅 다이어트! 단기간 체중 감량 효과로 주목받았지만, 과연 안전하고 효과적일까요? 🤔 이 글에서는 에그 패스팅의 원리, 효과, 방법, 주의사항까지 낱낱이 파헤쳐, 여러분의 다이어트 여정에 확실한 길잡이가 되어 드리겠습니다. 키토제닉 다이어트 정체기 극복 방법을 찾고 있다면, 에그 패스팅의 모든 것을 지금 바로 확인하세요!에그 패스팅 다이어트란 무엇인가요?에그 패스팅의 기본 원리에그 패스팅 다이어트는 3~5일 동안 달걀을 주식으로 섭취하는 다이어트 방법입니다. 키토제닉 다이어트(저탄고지)의 정체기 극복을 위한 보조적인 수단으로, 탄수화물 섭취를 최소화하고 달걀을 통해 단백질과 지방을 섭취하여 케토시스(Ketosis) 상태를 유지 또는 유도합니..
