숨쉬기, 집중력 UP! 스트레스는 Bye Bye! 😉바쁜 일상 속에서 우리 모두 한 번쯤 "아, 진짜 집중 안 돼!", "🤯 스트레스 때문에 터질 것 같아!" 이런 생각 해보셨을 텐데요. 매일 반복되는 업무, 끝없이 울리는 스마트폰 알림...🤯🤯🤯 진짜 정신이 쏙 빠지죠. 하지만 잠깐! 숨쉬기, 그거 하나 제대로 하면 집중력도 높이고 스트레스도 날려버릴 수 있다는 거, 알고 계셨나요?오늘은 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 숨쉬기 비법을 알려드릴게요. 단 5분만 투자하면 몸과 마음이 확 달라지는 걸 느낄 수 있을 거예요! 자, 그럼 저와 함께 숨쉬기 세계로 슝 떠나볼까요? 🚀정확한 호흡법이 집중력을 키운다?! 🤔복식 호흡, 뇌를 깨우는 마법! ✨정확한 호흡법은 뇌에 산소를 팍팍 공급해줘서 집중력..
