혈액순환, 직장인 건강의 핵심🔑: 데일리 운동 & 생활 습관 레시피안녕하세요, 2025년에도 열일하는 직장인 여러분! 혹시 하루 종일 앉아있다 보면 몸이 찌뿌둥하고, 손발이 차가워지는 느낌 받으시나요?😩 바로 혈액순환 문제일 수 있어요. 혈액순환이 잘 안 되면 피로감은 물론, 집중력 저하까지 이어질 수 있다는 사실! 그래서 오늘은 혈액순환을 쫙~ 끌어올리는 데일리 운동과 생활 습관을 소개해 드릴게요. 꾸준히 실천하면 몸이 가뿐해지는 마법을 경험할 수 있을 거예요!✨1. 뻐근함 OUT! 스트레칭으로 혈액순환 시동 걸기스트레칭은 혈액순환을 돕는 가장 쉽고 효과적인 방법 중 하나예요. 특히 오래 앉아있는 직장인들에게는 필수 코스죠! 목&어깨 스트레칭 : 깍지 낀 손을 머리 뒤에 대고 턱을 당겨 목 뒷부분..
