직장인 손목 통증, 이제 안녕! 👋 효과적인 스트레칭 습관 만들기하루 종일 키보드와 마우스와 씨름하는 직장인 여러분, 혹시 손목이 찌릿찌릿 아프진 않으신가요? 😭 손목 통증은 정말 흔한 직장인들의 고질병 같아요. 하지만! 걱정 마세요. 꾸준한 스트레칭 습관만 들여도 손목 통증을 확! 줄일 수 있다는 사실! 지금부터 손목 건강을 지키는 스트레칭 습관 만들기를 함께 알아볼까요?손목 통증, 왜 생기는 걸까요? 🤔대부분의 직장인들이 컴퓨터 앞에서 오랜 시간을 보내면서 손목에 무리가 가는 자세를 유지하게 되잖아요. 특히 키보드나 마우스를 사용할 때 손목이 꺾이거나 구부러지는 자세는 손목의 힘줄과 신경에 압박을 줘서 통증을 유발할 수 있어요. 잘못된 자세 : 손목이 꺾이거나 과도하게 구부러진 자세는 손목 건..
