주말 번아웃, 이젠 안녕! 나만을 위한 힐링 플랜으로 극복하기 🥰숨 가쁘게 달려온 한 주, 드디어 주말이 왔는데... 😩 왠지 모르게 더 지치고 아무것도 하기 싫은 기분, 혹시 느껴본 적 있으신가요? 이건 바로 주말 번아웃!! 주중에 쌓인 피로가 풀리기는커녕, 오히려 더 심해지는 느낌이죠. 하지만 걱정 마세요! 주말을 180도 바꿔줄 힐링 플랜 & 극복 방법을 제가 알려드릴게요!번아웃, 왜 오는 걸까요? 🤔번아웃은 단순히 '피곤하다'는 느낌과는 차원이 달라요. 장기간의 스트레스와 과로로 인해 신체적, 정신적으로 완전히 소진된 상태를 말하죠. 마치 스마트폰 배터리가 0%가 되어버린 것과 같아요. 🔋 특히, 우리나라 직장인들은 OECD 평균 노동시간보다 훨씬 더 많은 시간을 일하기 때문에 번아웃에 더..
