자세 불균형, 설마 나도?! 목/등/어깨 통증, 이제 그만! 😩혹시 여러분, 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아있다 보면 목덜미가 뻐근하고 어깨가 뭉치는 느낌, 다들 한 번쯤은 느껴보셨을 텐데요. 😫 이게 단순한 피로 때문이라고 넘기기엔 왠지 모르게 찜찜한 기분이 들 때가 있지 않나요? 🤔 바로 우리 몸이 보내는 자세 불균형 신호일 수 있다는 사실! 절대 간과해선 안 돼요!자세 불균형, 왜 위험할까요? 🚨자세가 무너지면 우리 몸은 도미노처럼 와르르 무너질 수 있어요. 🥺 척추는 물론이고, 주변 근육과 인대까지 영향을 미쳐서 예상치 못한 통증과 불편함을 야기할 수 있거든요. 거북목 & 굽은 어깨 : 스마트폰을 볼 때나 컴퓨터 작업을 할 때 고개를 쭉 빼고 어깨를 웅크리는 자세, 정말 흔하죠? 🐢 이런..
