직장인 저녁, 다리 피로 쿨하게 날려 버리는 스트레칭 🧘♀️하루 종일 책상 앞에 앉아 있느라 고생 많으셨죠? 😩 특히 퇴근 시간만 되면 퉁퉁 붓고 뻐근한 다리 때문에 힘든 직장인 분들 많으실 텐데요. 다리 붓기와 피로를 그냥 방치하면 안 돼요! 하지순환 장애로 이어질 수도 있거든요. 하지만 너무 걱정 마세요! 복잡한 장비나 오랜 시간 투자 없이도 집에서 간단하게 다리 피로를 싹 날려 버릴 수 있는 스트레칭 프로그램을 준비했어요. 딱 10분만 투자해서 하루의 무게를 가볍게 털어내 보자구요! 😉왜 저녁만 되면 다리가 퉁퉁 부을까? 🤔오전에는 괜찮았던 다리가 왜 퇴근할 때쯤 되면 이렇게 무겁고 뻐근하게 느껴지는 걸까요? 😥 그건 바로 장시간 앉아있는 자세 때문에 하체 혈액순환이 느려지기 때문이에요...
