밤 속 더부룩, 위 건강 관리법피곤한 하루 끝, 속이 답답하고 부풀어 오른다면 위 건강 먼저 살펴봐야 할 때! 🌙하루 일과를 마치고 침대에 누웠는데, 속이 더부룩하고 가스가 차는 듯한 불쾌감이 느껴진다면? 단순한 소화 문제로 넘기기엔 아쉬운 신호일 수 있어요. 특히 잠들기 전 복부 팽만감이 심하거나, 답답한 느낌에 수면까지 방해받는다면 우리 몸의 위장 기능이 "나 좀 불편해!" 하고 외치고 있는 걸지도 몰라요. 😥피로가 누적된 저녁 시간, 몸은 쉬고 싶지만 속은 불편해서 자꾸 신경 쓰이는 경험, 다들 한 번쯤은 있으시죠? 이는 위장이 제 역할을 제대로 하지 못하고 있다는 명백한 신호랍니다. 오늘은 밤에 유독 속이 불편해지는 이유와, 이를 개선할 수 있는 생활 속 위장 케어 방법까지 상세히 알려드릴게요..
